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【記者郭偉如高雄報導】10/9為一年一度重陽節，高雄市長陳菊昨（8）日前往探視內門區百歲人瑞余烏蜂及旗山區黃張惠，關心兩人身體健康，並致贈重陽節敬老金及水果禮盒，祝福長輩們身體健康、快樂生活。陳菊表示，高雄65歲以上老人逾36萬，佔高雄總人口13%，市府致力提升多元社會福利，讓老人家生活安心自理、減少負擔，充份受到妥善的照顧與尊重。
內門區余烏蜂奶奶今年104歲，育有1子1女，平日喜歡做菜，雖逾百歲，依舊樂觀表示生活可自理、起居不假他人最好；另外，旗山區黃張惠奶奶則為102歲，育有5子2女，百歲養生之道就是「無煩無惱、快樂就好」，身體硬朗的她軟骨功了得，至今彎腰手掌還能碰地。
時逢重陽節，陳菊分別探視兩人，與老人家歡度佳節。她也指出，台灣已邁入高齡化社會，中央修正長照2.0照顧服務法案，以及遺產稅、贈與稅、菸酒稅等，確立稅收制、增加長照經費，盼造福更多長輩，而高雄是關愛長輩、友善老人城市，市府持續推動多元福利措施，讓長輩擁有優質的福利與照護。2016/10/8
陽明大學公衛研究所一份研究顯示，晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪，血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高，建議別太晚飲食。
陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況周年慶變遷調查樣本，排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料，共一二八三人，了解他們一日的進食狀況，並計算熱量攝取及血脂代謝指標。
陳信任今天受訪時表示，這是一份短期的觀察研究，主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現，若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量，總膽固醇和（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）會比較高。
他說，若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃，則每增加一百大卡脂肪，低密度膽固醇會高三到六mg/dL；若晚上降低一百大卡總熱量攝取，移到早上、中午時段吃，則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL，膽固醇也有類似的結果。
研究結論認為，夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說，膽固醇代謝有生理時鐘，根據國外研究，肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰，若這時間吃東西，又提供肝臟合成原料，可能讓肝臟產生更多膽固醇，但還需要更多研究驗證。
董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示，攝取十一公克脂肪約有一百大卡，可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標，且不只是吃油才有脂肪，精緻糖如含糖飲、泡芙等，也都會轉換成脂肪。
許惠玉說，睡前三到四小時進食，因活動量變少，食物進去身體會刺激胰島素分泌，把熱量轉換成脂肪囤積，且晚上吃越多、隔天早上餓越快，不僅造成肥胖，也會影響血脂。
長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示，進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證，臨床上也還沒有共識。
蔡松昇說，血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食，容易導致網友一致推薦肥胖，讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低，也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀，蔡松昇說，血脂出狀況常是隱形殺手，長期不控制，脂肪堆積血管壁，產生動脈硬化等問題，引發心肌梗塞等疾病。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者程啟峰高雄26日電）菲律賓馬尼拉經濟文化辦事處（MECO）新任理事主席班納友（Angelito TanBanayo）日前率員南下高雄參訪UP高屏聯誼中心，見識台菲民間學術交流軟實力。
因應東協興起，高屏各大學莫不積極南進東協國家招生，希望與東協國家分享台灣優質教育資源。
在樹德科大講座教授吳英明穿針引線下，結合屏科大、高雄大學、高雄第一科大、高餐大、高應大、高雄空大、高苑科大、中山大學、高師大、高雄海洋科大成立「台菲學術媒合網路平台-南臺灣大學聯盟」向菲律賓輸出高等教育有成，12月將有10名來自國立菲律賓大學（UP）的教授來南部選讀博士。
高雄康橋連鎖旅館董事長陳保成鼎力相挺這項台菲學術交流，除在位於市區的康橋旅館同愛店設UP高屏聯誼中心，並在該旅館旁斥資新台幣2000多萬元打造「UPGUEST HOUSE」員工宿舍，將其中8間單人房提供UP師生來台參觀南臺灣大學聯盟做為選校前的前哨旅館，初步以UP教授為對象，提供5至6天的免費住宿，含早晚餐。
陳保成說，只要對台灣好的事，他一定會去做，新南向政策的推動，人人有責為台灣這塊土地拼耕耘播種，使之茁壯成長，相信「不帶目的的付出，才會有好的結果」。
班納友日前率員實地參觀UP高屏聯誼中心及「UPGUEST HOUSE」設施，並與樹科大校長朱元祥等南臺灣大學聯盟各校代表餐敘聯誼，見識台菲民間學術交流的軟實力。
班納友對聯盟不假官方任何補助，自發結盟結合民間資源，短期間有這樣交流成果，留下深刻印象。
吳英明說，菲律賓各大學教授資格要提升為博士學歷，但菲國學術水準與國際接軌略嫌不足，許多教授為要取得博士需往海外發展，南台灣距離最近，費用也便宜，學術水準也夠，因而對他們很有吸引力。年底首波教授先來探路後，相信後續學生也會跟著來。
他認為，台菲關係不僅是鄰國，更是鄰居，期待情繫台菲，比翼高飛；台菲共生、區域提升。1050926
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